1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Tak kiedyś wyglądały wczasy we Władysławowie. Zobacz archiwalne zdjęcia

Tak kiedyś wyglądały wczasy we Władysławowie. Zobacz archiwalne zdjęcia

Troje nastolatków na krawędzi dachu wieżowca! Co tam robili? [ZDJĘCIA]

NOWE
Troje nastolatków na krawędzi dachu wieżowca! Co tam robili? [ZDJĘCIA]

„ICE Kraków dzieciom” 1 czerwca z okazji dziesiątych urodzin centrum

NOWE
„ICE Kraków dzieciom” 1 czerwca z okazji dziesiątych urodzin centrum

„ICE Kraków dzieciom” 1 czerwca z okazji dziesiątych urodzin centrum

NOWE
„ICE Kraków dzieciom” 1 czerwca z okazji dziesiątych urodzin centrum

Kosma Złotowski o pakcie migracyjnym: "Tylko chwilowo ulżymy Włochom czy Hiszpanom"

NOWE
Kosma Złotowski o pakcie migracyjnym: "Tylko chwilowo ulżymy Włochom czy Hiszpanom"

Wicemiss nastolatek Województwa Małopolskiego 2024 jest ze Stróżówki w Gorlickiem

NOWE
Wicemiss nastolatek Województwa Małopolskiego 2024 jest ze Stróżówki w Gorlickiem

Mieczysław Struk wybrany na marszałka województwa

NOWE
Mieczysław Struk wybrany na marszałka województwa

Budują salę gimnastyczną pod Krakowem w kilka miesięcy

NOWE
Budują salę gimnastyczną pod Krakowem w kilka miesięcy

Pan Czeburek obchodzi urodziny! Ogromne pierogi będą rozdawane za darmo [FILM]

NOWE
Pan Czeburek obchodzi urodziny! Ogromne pierogi będą rozdawane za darmo [FILM]

Polecamy

To dlatego po odchudzaniu dopada cię „efektu joje”. Winny jest ten czynnik

NOWE
To dlatego po odchudzaniu dopada cię „efektu joje”. Winny jest ten czynnik

Ile kosztuje teraz konsola PS5? Sprawdź, od czego zależy jej cena

Ile kosztuje teraz konsola PS5? Sprawdź, od czego zależy jej cena

Pyszny biszkopt z truskawkami. Poznaj przepis na deser jak od babci

Pyszny biszkopt z truskawkami. Poznaj przepis na deser jak od babci

Cesarskie cięcie przyczyną epidemii? Szczepionka u tych dzieci może nie zadziałać

Cesarskie cięcie przyczyną epidemii? Szczepionka u tych dzieci może nie zadziałać

Takie zapisy przestaną być błędami ortograficznymi. RJP zmienia zasady ortografii

Takie zapisy przestaną być błędami ortograficznymi. RJP zmienia zasady ortografii

10 najtańszych miejsc na wakacje. Nie domyślisz się, który kraj wygrał!

NOWE
10 najtańszych miejsc na wakacje. Nie domyślisz się, który kraj wygrał!

Co zrobić, gdy psa ukąsi żmija? Ważna jest szybka reakcja!

TYLKO U NAS
Co zrobić, gdy psa ukąsi żmija? Ważna jest szybka reakcja!

„Kocham” – maturzyści dzielą się wrażeniami z rozszerzonej matematyki

„Kocham” – maturzyści dzielą się wrażeniami z rozszerzonej matematyki

Trzecia tabica rejestracyjna. To trzeba wiedzieć, by uniknąć problemów

Trzecia tabica rejestracyjna. To trzeba wiedzieć, by uniknąć problemów